給孩子自我緩解空間
http://www.hoyymz.live  2019年12月27日  來源:北京考試報

  北京市第七中學教師曾于秦

  案例:

  進入高三后,媽媽對小華的管教相比以前更加嚴格。媽媽規定了小華每天到家的時間,一旦晚回家,媽媽就會開啟“奪命連環call”,不停問小華“到哪了”“什么時候到家”等。小華到家后,媽媽會給他布置晚上的學習任務,包括吃飯、寫作業、復習、睡覺等時間安排。為了確保小華聚精會神地學習,媽媽讓小華開著房門以便監督。媽媽每天還和班主任溝通,了解小華的在校情況。知道小華最近因為成績不理想而情緒低落后,媽媽立刻對小華進行了“心理疏導”——講述自己的奮斗經歷,告訴小華這些困難和煩惱根本不值一提,要迅速振作起來,克服困難努力學習。媽媽本希望嚴格的管理方式能讓小華高效備考,然而4個月下來,小華變得越來越消極,甚至開始逃避學習。

  分析:

  媽媽犧牲了大量個人時間和精力督促小華,這確實能在一定程度上促進小華學習,但這種過度控制會侵犯孩子的個人空間,帶來更多不良后果。個人空間是針對來自情緒和身體兩個方面潛在危險的緩沖圈,它能保護個體免受過多刺激和過度喚醒的傷害,防止個體遭受外在攻擊和傷害,為身心提供恢復的空間等。當父母過度入侵和干預孩子的個人空間時,孩子會失去自我緩解和療愈的空間,引發較大的心理波動。

  過度控制背后是父母對孩子的不信任。當孩子還是嬰兒的時候,父母覺得孩子太脆弱,外部世界的一切都可能傷害到孩子,因此拒絕讓孩子去自由探索,并會寸步不離地照看孩子。同樣的,雖然高三生大多已步入成年,但在父母看來,孩子還是那個襁褓中的嬰兒,脆弱、易受傷害、無法獨立自主、不能對自己負責,這樣的孩子如果沒有父母的“幫助”,不可能順利度過高考,依舊需要父母無微不至的監督和教導。況且,父母往往將高考看得無比重要,其信念通常是:高三不準備好,高考分數就不高;高考分數不高,就進不了重點大學;進不了重點大學,這輩子就完了。備考狀態和一輩子掛鉤,孩子在父母眼中又像嬰兒一樣“無知”“無能”,如果放任孩子不管,那么必然會因為備考不足而導致人生失敗。所以父母認為對于孩子的一切必須大包大攬。

  支招:

  尊重人格獨立給予信任支持

  父母要改善過度控制,調整自己的認知:孩子是獨立的人,自己過度控制是因為害怕失控。父母擔心如果不嚴格管理和控制孩子,孩子就沒有能力去應對現實生活的挑戰,導致孩子及家庭失控。父母要認識到,高三的孩子已是成熟的、獨立的個體,而不是無助脆弱的小孩,更不是父母的附庸和“掛件”。所有擁有獨立人格的人都希望活出自己的人生,成為自己命運的主宰,而不是按照他人設計的道路一直走下去,即使這條道路顯得無比正確。父母改變不了作為獨立個體的孩子,就像父母也很難被他人改變一樣。孩子有義務和責任面對自己的生活,也有智慧和能力獨自應對生命中的困難。他們現在就像父母一樣,擁有為自己而活的強烈意愿,也有活出自我的強大能力。因此,當父母想要控制和干預孩子的生活時,可以在內心重復這樣的話:相信孩子能為自己的未來負責,同時會給予孩子一些建議和指導,幫孩子擁有更好的未來。但作為建議,孩子有采納或不采納的自由和權利,若孩子不采納,也要給予他接納和尊重。

  建立人際邊界保護個人空間

  保護孩子的個人空間,其實也是保護父母的個人空間。在過度卷入和糾纏的親子關系中,父母和孩子都會感到窒息。因此,父母可從兩方面入手:

  第一,建立物理邊界,即在家盡可能為孩子保留一塊獨立空間,如孩子的房間等。孩子可根據自己的意愿選擇敞開或關閉這個空間。當孩子決定暫時關閉該空間時,父母要盡可能不去干擾和過問,只需在空間外靜靜陪伴和等待即可。當孩子需要個人空間消化和療愈自己的焦慮等負性情緒時,父母也要無條件接納。

  第二,建立心理邊界,即在充分理解和尊重自己及他人的基礎上,明確個體間的界限,自己的事情自己做,別人的事情不干涉。父母要清晰劃分三件事:自己的事,全力以赴;孩子的事,積極關注;其他的事,接受現實。面對高考,孩子是第一責任人,他們的責任和任務是:規劃自己的生涯發展方向和路徑,制定清晰的、可實現的目標,合理且個性化地管理學習和生活。這是孩子成長的必經之路,是不能被他人剝奪或替代的寶貴成長契機。父母是協助者,主要任務是陪伴、支持、輔助,為孩子提供所需資源,但不干涉孩子對資源的使用。父母可收集職業、院校、專業等資料,為孩子生涯規劃提供參考;協助孩子進行自我分析和定位,確定合理目標;提供合理的后勤保障,讓孩子能更好地安排學習和生活。
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